CrossFit Flames XL Wat is CrossFit 1

Wat is een WOD

Een CrossFit training bevat als kern de zogenaamde WOD. Dit staat voor ‘Workout Of the Day’. Elke WOD is anders, zodat je nooit dezelfde training uitvoert. Door met verschillende oefeningen, combinaties en intensiteit te trainen zijn WOD’s altijd gevarieerd, zoals de CrossFit-filosofie omschrijft. De opbouw van de training bestaat uit een warming up, skills/strength, WOD en een cooling down.

De WOD’s worden begeleid door een gecertificeerd level-1 CrossFit instructeur. In het lesrooster kun je zien wanneer de WOD’s plaatsvinden. Bij CrossFit Flames XL worden de WOD’s in kleine groepen gegeven, zodat we  hoge kwaliteit kunnen waarborgen. Via de app kan je je inschrijven voor een specifieke less.

SITEMAP

DIENSTEN

ABONNEMENTEN

CONTACT

Crossfit Flames XL
Van Marwijk Kooystraat 4
1114 AG Amsterdam-Duivendrecht
www.crossfitflamesxl.com
info@crossfitflamesxl.com
+ 31 (0)6 52 33 38 66

Copyright 2021 CrossFit Flames XL | Alle rechten voorbehouden | Ontworpen en gebouwd door gedaan | Disclaimer | Algemene voorwaarden | Privacybeleid

Natuurlijk wil jij MEGA-FIT worden bij CrossFit Flames XL in Amsterdam.