• Per 1 juli is zowel binnen- als buitensport weer toegestaan. Binnensport accommodaties, waaronder sportscholen mogen hun deuren weer openen. Er mag weer binnen worden gesport door alle doelgroepen in alle takken van sport. • Voor alle leeftijdsgroepen geldt dat zij normaal spelcontact mogen hebben....
Ze zijn er, de fraaie T-shirts van CrossFit Flames XL! Van topkwaliteit en in alle maten en modellen. Ze zijn verkrijgbaar bij Jur van ons restaurant. ...
Jinga Gosschalk, een van onze topcoaches en mede-eigenaar van CrossFit Flames XL, eindigde met een fantastische 8e plaats bij de CrossFit Lowlands Throwdown Finals! Dit evenement, een van de belangrijkste CrossFit-wedstrijden van Europa, vond plaats op 1 en 2 juni bij OmniSport in Apeldoorn. Atleten...
Probeer na het trainen eens onze professionele massagestoel. Dat is niet alleen heerlijk ontspannend, maar zorgt ook voor vermindering van stress, verlichting van spierpijn en stijfheid en verbetering van de bloedsomloopen. Het helpt je lichaam daarnaast bij het afvoeren van afvalstoffen. ...
Nieuw bij CrossFit Flames XL: de infrarood cabine. Dit is een droge sauna, die verwarmd wordt door infrarood warmte. De infrarood stralen zijn weldadig voor je spieren en helpen tegen spierpijn. Bovendien worden afvalstoffen door het zweten sneller afgevoerd. Heerlijk na een training!...
Heerlijk voor de lunch of als supergezond tussendoortje na het trainen: een verse açai bowl boordevol vitaminen, mineralen en vezels!...
Onze Ina Koolhaas Revers (72) heeft het samen met coach Jinga Gosschalk weer bereikt! Dinsdag 4 juni heeft ze in het Zweedse Helsingborg haar titel wereldkampioen powerliften geprolongeerd. In een bloedstollende strijd won ze bij de vrouwen boven de 70 van de Russin Tatiana Fomina....
Arie Boomsma zet zich in voor fitte granny's. De tijd dat de sportschool alleen maar toegankelijk is voor hippe twintigers in een buiktruitje is voorbij, want ook steeds meer oma's werken zich in t zweet voor een fit lijf. Bekijk hier het fragment!...
Bij CrossFit Flames XL in Amsterdam is een fantastische, officiële MMA-wedstrijdkooi (octagon) geïnstalleerd. MMA (mixed martial arts) wordt steeds populairder, ook onder vrouwen. Coaches Oliver Lemmer en Donovan Payoniotis geven onder de naam Fight IQ MMA-les in CrossFit Flames XL. Trainingsdagen zijn maandag, woensdag en...
11 regels CrossFit Box 1. SIGN IN TO CLASS ONLINE 2. LEAVE YOUR EGO AT THE DOOR 3. WELCOME THOSE WHO ARE NEW, WE ARE FLAMES XL 4. LET COACHES COACH 5. RESPECT THE EQUIPMENT AND CLEAN UP YOUR DNA 6. DO NOT DROP UNLOADED BARBELLS BUMPERPLATES 7. PROGRESS IS IMPORTANT, LOG...
